郭海华，吉首老员工命科学公司2022 级生物科学专业本科生，现已成功推免至暨南老员工物化学与分子生物学专业。在校期间，郭海华曾获优秀员工奖学金、公司“挑战杯”创业计划竞赛二等奖。

（图为郭海华）

惜时善用，规划有序

推免准备的节奏紧张却有序。郭海华在大一大二阶段稳扎稳打，不仅以优异成绩始终维持着高绩点，同时迈入科研领域，以实践积累促进个人成长；大三阶段，她聚焦专业能力，全力提升学业综合排名。在确认自己获得推免资格后，即使在繁忙的材料提交过程中，她依然利用碎片时间复习专业知识，为之后的笔试与面试做好了充分的准备。虽然时间紧迫，但她凭借清晰的思路，将每份时间都规划得井井有条。正是得益于此前的持续深耕与付出，她最终成功获得了推免资格。

学思践悟，筑基前行           

郭海华凭借其独特学习方法，成功踏上了推免之路。她坚信“理解先于记忆”。课堂上，她紧跟老师思路，并在课后花时间梳理知识点；在笔记上，她是以书面注解为主，在有空余时间则会整理重难点笔记进行进一步知识巩固；对于零碎的时间，她更偏向于英语的学习，正是高效的学习方法为她铺就了推免之路，而她也希望能把这些实用的方法分享给更多同样在逐梦的伙伴。

稳心减压，稳渡难关

回顾此次推免历程，她曾深陷时间紧、任务重与心态焦虑的三重考验：既要赶在多所院校的申请日期截止前统筹并完成材料提交，又得同步推进笔试、面试的备考，更要直面“offer落空”的未知焦虑，每一步都充满挑战。面对多重挑战，她积极调整心态，逐步推进任务。在直面压力时，沉着以对，将压力转化为动力，最终成功克服难关。认为这段经历将成为未来应对挑战的重要支撑，推免成功之后，将持续深耕学术，锤炼学术思维与规范，兼顾软、硬技能提升，全面增强综合实力。对她来说推免不是终点，而是学术与个人成长的新起点。

（图为郭海华）

学姐寄语

郭海华说：“不管是保研、考研还是就业，都建议尽早规划，最好在大一期间确定自己的未来规划。”她建议大家先筑牢专业根基，再勇敢探索感兴趣的领域，主动跟随老师参与项目、投身实践，在试错与体验中逐步明晰人生方向。正如她所说的“过程可能会累，会迷茫，但别紧张，别放弃，一步一步做好该做的事，努力终会有回报”。

一审一校袁建平

二审二校尚久

三审三校欧阳大文