周玉琴，太阳成集团tyc122ccvip2022级环境工程专业本科生，现已推免至海南大学环境科学与工程专业。在校期间，她成绩名列前茅，并获优秀员工奖学金一等奖。

（图为周玉琴）

审时度势，厚积薄发

大一期间，周玉琴的成绩排名并不突出，但她在观望与沉淀中，敏锐意识到绩点对未来发展的关键价值。随即，她调整状态，以“默默发力”的姿态稳步提升学业排名，为后续竞争积蓄力量。大三时，周玉琴迎来推免的关键转折点，尤其在大三下学期的冲刺阶段，她全身心投入，细致且有序地筹备各项推免申请材料。这段冲刺期，既是对学术的检验，也是一段自我的提升。正是这份审时度势的清醒，为她后续推免资格的获取奠定了基础。

（图为周玉琴参与志愿活动）

心怀焦虑，漫步徐解

推免路上，心理焦虑是周玉琴面临的最大难关—她总因担忧“技不如人”陷入自我内耗。万幸的是，她很快找到了缓解焦虑的办法：情绪低谷时，便向家人朋友倾诉排解；身心疲惫时，她会漫步风雨湖和音舞院旁的树林，让自然的宁静抚平内心的焦灼。

乐观精进，计划先行

谈及成功的秘诀，周玉琴从两方面分享了心得。一是学习态度方面，她强调要对学业持有积极的态度，摒弃消极情绪。二是在思维习惯方面，她着重强调要培养正向的思维方式，并且学会独立思考。当设定好目标后，要学会思考“如何实现”及“通过何种途径实现”，以此驱动行动。

主动出击，赢在信息

周玉琴指出，推免过程中最容易被忽略的是信息收集环节，她建议大家改被动为主动，一方面可积极向有推免经验的学长学姐请教，另一方面要亲自查询目标院校的招生人数、报考要求等关键信息，从而做到有的放矢，避免盲目准备。

学姐寄语

第一，比较是偷走幸福的小偷。每个人的目标不同，不必因他人提前“交卷”而心急。专注脚下的路，清楚自己的进度与方向，专注于能做的事，这份踏实远胜过任何焦虑的张望。第二，请培养正向思维。当课程繁多、任务艰巨时，不妨把它们看作巩固知识的契机。少抱怨现状，多看见成长，当你不看事情的负面，而看到事情对你产生的正向反馈，就会发现——每一段忙碌，其实都在无声地滋养着你的坚韧与智慧。

 

一审一校袁建平

二审二校尚久

三审三校欧阳大文